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精华和乳液是护肤步骤中的常见产品，二者在成分、作用、适用肤质和年龄等方面有显著区别。具体如下：成分不同。精华通常含有较高的浓缩成分，如微量元素、植物提取物、角鲨烷等，分子较小，能够快速渗透肌肤底层，提供深层滋养；乳液主要成分包括保湿剂、油脂和乳化剂，含有较少的功能性成分，分子较大，主要作用在皮肤表面。

作用不同。精华的作用包括美白、抗衰老、保湿、控油、祛痘等，根据添加的不同成分而定；乳液的主要作用是滋润肌肤，帮助皮肤保湿和锁水。

适用肤质和年龄不同。精华适合25岁及以上人群使用，对于成熟或问题肌肤更为适宜；乳液适合各种年龄的人群，特别是年轻健康肌肤。

使用顺序不同。先使用精华，因为其分子较小，能够渗透到肌肤底层，再使用乳液，以锁住精华中的营养成分。
使用频率不同。精华中的营养成分较高，不建议频繁使用；乳液可以每天早晚使用，帮助肌肤锁水。
外观形态不同。精华的质地通常更轻薄，类似水状，易于渗透；乳液的质地较为粘稠，能够在皮肤表面形成保护层。